z czego sa

"ty twierdzisz ze ze alchemia jest zanizona na podstawie czego" na podstawie wypowiedzi pimpera alchemii: "środki nie są zaniżane (może prop minimalnie, żeby nie krystalizował)" "25% BB to co to za głupota jesli 25% srodka zawiera odczynika który jest tylko i wyłacznie po to zeby prop sie nie skrystalizował we flakonie ale [...]

[...] bedzie to i tak na bazie tych produktów. Prosze o odpowiedz odnosnie weglowodanow - czy dobrze jem, co mam jesc ? Drugi problem to jak widac tluszcze - wlasciwie nie wiem z czego je spozywam, prosze tez o info odnosnie tych jajek i oliwy. Z napojow zwykla woda niegazawana, czasem herbata (cytryna + 1 lyzka cukru, gorzkiej nie lubie)...czasem [...]

[...] treningu plecow i <moze> nog. Tyle. Ale zem sie rozpisala Poszukam tego goscia, co polecasz Aha, Iza, bo mi chodzilo o to, ze juz mniej wiecej wiem co moge robic, czego nie moge, mam liste cwiczen, ktore dostalam od Ciebie, wyszukalam na sfd i roznych stronach w necie, ktore wyprobowalam, tylko na dzis dzien nie wiem jak co laczyc [...]

[...] możliwość wyprzedzania. Są tutaj trzy długie proste zakończone zakrętami, przed którymi trzeba bardzo mocno hamować. Wydaje mi się, że będzie to dobry wyścig i wszystkim czego chcę jest walka, ponieważ za tym tęskniłem najbardziej. Ciężko powiedzieć już teraz, które tory będą dobre dla naszego samochodu. W każdym razie oglądanie tego, jak [...]

[...] rzucaja laptopem o sciane z oburzenia :D)? Generalnie to jak sie chce to sie mozna do wszystkiego przyczepic, kwestia tego czy dana osoba w swojeje religii dazy do tego do czego byla pierwotnie stworzona ta religia ( zbawienia, reinkarnacji , medytacji, tych dziewic co obiecal Allah :D) czy tez dazymy do tego co pokazuja radykalowie (wysylamy [...]

[...] ktora powodowala by okresy uwsteczneinia CALEJ LUDZKOSCI? Rzym, prawo na poziomie na ktorym nadal sie wzorujemy, tolerancja i kultura, zaronwo intelektualna jak i fizyczna (czego nadal nie potrafimy pogodzic, jak duzy i silny to nadal u nas tepak wedlug otoczenia), wszystko to zrujnowalo chrzescijanstow i na wiele wiekow swiat pograzyl sie w [...]

[...] od października, wcześniej zaliczyłem kilka epizodów z różnymi trenerami ze szczecina, gryfina i innych zrzeszonych w PZK więc mam porównanie. W sumie to nawet nie ma czego porównywać(taka różnica poziomów na korzyść sensei Mariusza). JKA zapewnia całkiem inny poziom treningów. Ponadto sensei uczył się głównie od japońskich instruktorów, [...]

Witam Po treningowo :) Dzień 2 dzisiaj Klatka Tak jak Hubert mówił jeśli są siły to dołożyć jedną serie z czego skorzystałem dzisiaj :) pompki na poręczach 5x8 + 1x5 25kg-35kg-40kg-45kg-50kg-60kg wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x8 + 1x6 80kg-90kg-95kg-100kg-105kg superseria a/ wyciskanie młotkowe płasko 3 x 10 32kg-34kg-36kg b/ [...]

[...] z tradycji wschodnich sztuk walk,to dobrze trafi.Jak w każdej sekcji dużo jednak zależy od trenera,ja trafiłem do takiej sekcji,gdzie sparingi odbywały się w full kontakcie,czego wielokrotnie nosiłem ślady.Według mnie minusem Shotokanu jest traktowanie walki na zawodach jako szermierki semikontaktowej.Minusem są też techniki ręczne.Są według [...]

[...] funkcj zyciowych sie nadaja. O tyle gdy chodzi o kulturystyke/2boj i 3boj i zapotrzebowanie na progres i regeneracje - pozostawiaja element wielkiej czarnej magii. Jedyne do czego sie przydadza to kontrola, czy dieta indywidualna jaka sobie rozpiszesz nie jest za niska niz wymagana podaz dzienne. Na obliczenie prawdziwego plusa - nie ma szans. [...]

[...] że przy obliczonym zapotrzebowaniu kolejne 12 będzie obfitowało w więcej kalorii/godzinę. Obecnie jestem na redukcji tkanki tłuszczowej, a nie rzeźbieniu bo nie ma z czego przed próbą nabrania masy. Tak mi się w głowie ułożyło po tym co przeczytałem, że aeroby na głodnego podczas redukcji to dobry pomysł natomiast przy masie przerwa od [...]

[...] uzbrojonym przeciwnikiem. Wielki Mistrz w starciu z innymi okazuje im niesamowitą litość i miłosierdzie, jeśli uchodzą żywcem z pojedynku z nim. 2.Wszystko, co przeczytałeś, czego dowiedziałeś się w sekcie jest zdumiewająco proste i rozwiązuje każdy problem. Nic nie sprawia wątpliwości. Książki i strony internetowe są pisane prostym i przystępnym [...]

[...] SHOTGAN nr jeden jako dopalacz przedtreningowy ! Uwaga: a zjadłem juz kilka specyfików tego typu np: White Flood czy Shock Therapy. Z kazdym dniem czuje coraz większe ubicie mięśni, ogólnie pojawia się coraz większa rzezba, brzuch coraz bardziej widoczny ahha czego chcieć więcej, zresztą wrzuce foty to sami zobacyzcie czy sa efekty POZDRAWIAM !

[...] walcząc miał zrezygnować z części technik byłoby to nie fair, to tak jak Taiowi zabronić uderzeń kolanem czy łokciem, bez tego byłby kickbokserem to jest straszne. wstyd. dlaczego nikt z was nie ma w sobie za grosz chęci aby "wreszcie" udowodnić innym, że to czego uczycie jest stylem walki? nie rozumiem tego tym bardziej, że są w [...]

[...] wiecej tych kal troche. Tak jak pisze T napiszczie do Bodka. Jego rady sa cenne a ze zajmuje sie tym zawodowo za darmo bym tego na jego miejscu nie robil. Mysle ze te pare zl warto zainwestowac a po miesiacu stosowania sie wskazowek roznica bedzie niesamowita i wtedy dopiero zrozumiecie co znaczy byc na bombie jak jest z czego ulepic te muly

Dzieki dziweczyny za dobre slowo. szmaja - ja tez sie ciesze ze sa i takie dziewczyny co maja z czego zrzucic - przynajmniej sie czlowiek nie doluje hehe Wczoraj jednak juz nie zjadlam zadnej wasy i odpuszczam, NIE WOLNO i juz Moj wczorajszy trening z ciezarkami: 1.wyciskanie sztangielek płasko (na pilce - 2x4kg) 2.francuskie uginanie rak [...]

[...] miło się to czyta Tak wyglądam od roku, do tej sylwetki dochodziłam bardzo ciężką pracą. Byłam 8 miesięcy na restrykcyjnej diecie redukcyjnej. Nie prowadziłam dziennika, czego bardzo żałuję- byłby niezłą motywacją dla niejednej zbłąkanej owieczki. Startowałam od 67 kg w ciągu 8 miesięcy spaliłam 12 kg fatu. Codziennie na siłowni, codziennie [...]

[...] Nie są to wyniki powalające, ale napewno satysfakcjonujące mnie. Największym zaskoczeniem in plus są NOGI - moim zdaniem progres ogromny +8cm w dwa tyg. Nie jestem pewien z czego to wynika, podejrzewam jednak, iż przyczyną jest fakt, iż po powrocie do treningów nogi zacząłem ćwiczyć dopiero rozpoczynając cykl. Byćmoże pamięć mięśniowa odegrała [...]

robię fbw 3x tydzień , trening A i B 2 ćwiczenia się powtarzają a więc są wykonywane 3x tydzień, te 2 ćwiczenia to klata pozioma i pp z wybiciem, czy to jest za dużo dla barków? W 3 razy w tygodniu delikatnie mowiac to "...i salomon nie naleje". Nie masz sie czego obawiac. Procz poczatkowych trudnosci, nie bedzie wiekszych problemow.

[...] pokryla wysypka.. Takze planowo ten tydzien sama dieta + aero, potem dolanczam Animal Cutsa, po paru dniach HCA, po paru nastepnych Thermo Speeda i zobacze na spokojnie od czego jest wysypka.. Jak sie skonczy Animal Cuts planuje Scorcha, jak ten sie skoczy Hyroxycut Hardcore, jak ten znowu sie skonczy to Vipera/Redlina/Lewiatana.. Jak ten sie [...]